En raison des contraintes sanitaires, cet évenement est reporté SINE DIE
En complément ou non du workshop de Yoga, Serge Gastineau et Catherine Bellières vous proposent de faire un Bilan Postural Individuel. D'une durée d'une heure, il vous permettra de dérouler une pratique d'Asana sur mesure.
Notre corps s'installe au fil du temps dans des habitudes, dans des schémas de fonctionnement. Depuis l'enfance le corps est malmené, sur ou sous-utilisé et il a mis en place des jeux de compensations, des adaptations qu'il est difficile de ressentir et comprendre seul.
La liste des contraintes subies par le corps depuis la naissance est longue : mobilier inadapté, posture assise prolongée, mouvement répétitifs, expositions aux écrans, émotions refoulées, blessures, pathologies, douleurs, etc.
Une posture inadéquate induit une respiration de survie, courte voire paradoxale.
Le plus étonnant est que lorsque l'on fait percevoir à un élève la posture correcte de l'aplomb "Tadasana", alors que sa respiration se rétablit, la première réaction est de dire : "ce n'est pas naturel !". Heureusement, le confort corporel, psychique, émotionnel et respiratoire, engendré par cet aplomb bien nommé, donne envie de le conserver et de trouver ce qui permettra d'arriver à ce résultat.
L'objectif du bilan postural yoga est de comprendre l'origine des compensations engendrant douleurs et fatigue, car souvent la douleur n'est qu'un symptôme dont il faut chercher la cause. C'est pourquoi le Bilan Postural Yoga comprend une proposition de mouvements ou postures de Yoga, le plus souvent très simples afin d'aider le corps à retrouver son potentiel, restaurer les appuis et les courbures physiologiques de la colonne.
Pour qui ? Ce Bilan Postural Individuel et nos recommandations s'adressent aux personnes engagées dans la pratique de Yoga ou d'une discipline corporelle.
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---------------------------- Qui sont Catherine & Serge ? ---------------------------------------
Serge Gastineau pratique le Yoga depuis 1975 et enseigne depuis 1986, son expertise est largement reconnue. Il a formé de nombreux enseignants et intervient en formation et post-formation.
Catherine Bellières a occupé longtemps des responsabilités dans la distribution en centrale d'achats, avant de se consacrer pleinement à la transmission du Yoga depuis 2015 essentiellement en cours particuliers pour un accompagnement spécifique. Elle intervient en formation et post-formation.
Le Yoga qu'ils pratiquent et enseignent est issu au départ de la tradition Iyengar mais, par une collaboration étroite avec des ostéopathes pratiquants avancés, il a évolué afin de répondre au mieux à l'évolution des corps contraints par le mode de vie actuel.
Centre Pérou - rue du Pérou, 23 (près de l'hippodrome de Watermael-Boitsfort) Comment s'y rendre en transport en communs ou voiture : http://www.yoginidou.com/contact-informations